di Tamara Tassi , è affiliata all'ente sportivo CSAIN Roma (CONI), nasce con lo scopo di promuovere la Pole Dance in tutta Italia.
La pole dance e' una disciplina acrobatica che si esercita per mezzo di una pertica verticale.
Richiede doti di forza, resistenza, flessibilità, coordinazione, elasticità articolare e muscolare che si acquisiscono con costante allenamento.
L'allenamento è composto da una fase di riscaldamento aerobico o anerobico , potenziamento, stretching, studio delle figure sul palo e fase finale di defaticamento/stretching.
Volteggiare arrampicarsi o svolgere evoluzioni acrobatiche per mantenersi in forma lavorando tutti i muscoli del corpo in maniera divertente!
La Pole Dance Company dispone di una sala con parquet con 7 pertiche di diametro 45mm e 3mt di altezza e per ogni pertica è previsto un tappeto circolare per lavorare in sicurezza.
