foto

corsi e orari

Tutte le info utili per i nostri corsi e gli orari ;)

×

LUNEDI'

14:00/15:00 pole dance base
18:00/19:00 pole dance base
19:00/20:00 PRINCIPIANTI
20:00/21:00 pole dance avanzato
21:00/22:00 pole dance intermedio
×

MARTEDI'

14:00/15:00 PRINCIPIANTI
18:00/19:00 PRINCIPIANTI
19:00/20:00 pole dance base 1
20:15/21:15 pole dance base 2
21:15/22:15 PRINCIPIANTI
×

MERCOLEDI'

14:00/15:00 pole dance base
18:00/19:00 pole dance base
19:00/20:00 PRINCIPIANTI
20:00/21:00 pole dance avanzato
21:00/22:00 pole dance intermedio
×

GIOVEDI'

14:00/15:00 PRINCIPIANTI
18:00/19:00 PRINCIPIANTI
19:00/20:00 pole dance base 1
20:15/21:15 pole dance base 2
21:15/22:15 PRINCIPIANTI
×

VENERDI'

14:00/15:00 PRINCIPIANTI
18:00/19:00 PRINCIPIANTI
19:00/20:00 pole dance ballet & coreography
20:15/21:15 pole dance base 2
21:15/22:15 PRINCIPIANTI
×

SABATO

14:00/15:00 PRINCIPIANTI
18:00/19:00 PRINCIPIANTI

contatti

Richiedi informazioni usando il modulo sottostante.

Oppure:

  • info@poledancecompany.it
  • +39 0676964118
  • +39 342 6210380
  • Poledancecompany
    Via Messala Corvino,17
    (metro A Lucio Sestio)
    00175 ROMA - IT

info

L'ASD Pole Dance Company

di Tamara Tassi , è affiliata all'ente sportivo CSAIN Roma (CONI), nasce con lo scopo di promuovere la Pole Dance in tutta Italia. La pole dance e' una disciplina acrobatica che si esercita per mezzo di una pertica verticale. Richiede doti di forza, resistenza, flessibilità, coordinazione, elasticità articolare e muscolare che si acquisiscono con costante allenamento.

L'allenamento è composto da una fase di riscaldamento aerobico o anerobico , potenziamento, stretching, studio delle figure sul palo e fase finale di defaticamento/stretching. Volteggiare arrampicarsi o svolgere evoluzioni acrobatiche per mantenersi in forma lavorando tutti i muscoli del corpo in maniera divertente!

La Pole Dance Company dispone di una sala con parquet con 7 pertiche di diametro 45mm e 3mt di altezza e per ogni pertica è previsto un tappeto circolare per lavorare in sicurezza.