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corsi e orari

Tutte le info utili per i nostri corsi e gli orari ;)

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LUNEDI'

17:00/18:00 Junior
18:00/19:00 Nuovo Principiante
19:00/20:00 Base 2
20:00/21:00 Nuovo Principiante
21:00/22:00 Base1
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MARTEDI'

18:30/19:30 Base 2/Int.
19:30/20:30 Open
20:30/21:30 Int./Avanz.
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MERCOLEDI'

17:00/18:00 Junior
18:00/19:00 Nuovo Principiante
19:00/20:00 Base 2
20:00/21:00 Nuovo Principiante
21:00/22:00 Base1
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GIOVEDI'

18:30/19:30 Base 2/Int.
19:30/20:30 Open
20:30/21:30 Int./Avanz.
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VENERDI'

18:00/19:00 Mono Nuovo Principiante
19:00/20:00 Mono Base 1-2
20:00/21:00 Mono Nuovo Principiante
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SABATO

contatti

Richiedi informazioni usando il modulo sottostante.

Oppure:

  • info@poledancecompany.it
  • +39 067102693
  • +39 3280303359
  • Poledancecompany
    Via Tito Labieno,13
    (metro A Subaugusta)
    00175 ROMA - IT

info

L'ASD Pole Dance Company

di Tamara Tassi , è affiliata all'ente sportivo CSAIN Roma (CONI), nasce con lo scopo di promuovere la Pole Dance in tutta Italia. La pole dance e' una disciplina acrobatica che si esercita per mezzo di una pertica verticale. Richiede doti di forza, resistenza, flessibilità, coordinazione, elasticità articolare e muscolare che si acquisiscono con costante allenamento.

L'allenamento è composto da una fase di riscaldamento aerobico o anerobico , potenziamento, stretching, studio delle figure sul palo e fase finale di defaticamento/stretching. Volteggiare arrampicarsi o svolgere evoluzioni acrobatiche per mantenersi in forma lavorando tutti i muscoli del corpo in maniera divertente!

La Pole Dance Company dispone di una sala con parquet con 7 pertiche di diametro 45mm e 3mt di altezza e per ogni pertica è previsto un tappeto circolare per lavorare in sicurezza.